Neurônios espelho: há pessoas que sentem a dor DOS outros?

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Tópicos Neste Podcast: chuck, empatia, Josh, neurônios espelho, DOR
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Block Island Southeast Lighthouse

15 km a Leste, além de Montauk point, long island local, Block Island, a 25 Milha quadrada pedaço de Vento Terra Ao Leste De Long Island.
Aproximadamente a Meio Caminho entre faróis de Montauk point, Nova York, e no point Judith, Rhode Island, Block Island Southeast lighthouse serviu de Ajuda à navegação para navios de Cruzeiro essenciais EM Long Island Sound Ou processo Sul, Rumo à Cidade de Nova York.
As águas locais são conhecidos por seus recifes submersos, correntes fortes, e, devido à proximidade do atlântico Norte – OS rapidamente desenvolver bancos de Nevoeiro e tempestades.Este Farol dirigiu Mais de um Navio longe do perigo
E para a segurança.
Visitantes para Block Island, normalmente, a balsa, MAS o transporte aéreo também está disponível.O que eles encontram EM SUA chegada é um silêncio, paisagem cênica que é Muito Menos cheio e intenso do que do vinhedo de Martha Ou Ilha de Nantucket para Norte.
O Bloco Ilha sudeste Farol propriamente DITO, com a SUA espessura Torre octogonal e anexado senhorial alojamentos, assemelha – se a algo de Livros do Stephen King e é assombrada.
Construído de tijolo Vermelho resistente, com UMA Grande cobertura de telhas e janelas com molduras Verdes brancos, O faroleiro Da Casa evoca a arquitetura e o modo de Vida DOS idos Da era vitoriana.
O Bloco Ilha sudeste Farol ocupa um Robusto MAS suave encosta de argila e Areia que diminui OS efeitos de Vento, Chuva e gravidade.Durante
No início Da década de 1990, O Farol estava cheio de elevadores hidráulicos e voltou Da Beira Quase o tamanho de um Campo de futebol, ONDE irá, espera – se, salvo por muitas décadas.

O que é o futebol universitário Na defensiva com Regras?

Mesmo EM um Jogo de física Como o futebol universitário, há Regras contra ser Muito físico.Seja no Ataque Ou Na defesa, OS jogadores não podem USAR as mãos de gancho, fechadura, clamp, alcance, Ou EM um esforço para conter o adversário.Um defensor só Pode fazer Contato com um jogador ofensivo Da Bola no bloqueio de zona… OS primeiros Cinco metros a partir Da Linha de scrimmage.Se qualquer restrição é feita, além disso, UMA defesa com sanção Pode ser chamado.
Na edição de 2009 – 10, NCAA football manual, a regra 9 CAPAS ¡° Conduta de jogadores e outros sujeitos às Regras. ¡± secção 3 CAPAS ¡° bloqueio, USO de mãos ou braços ¡± e secção 4 é dirigido a jogadores defensivos.Capítulo 3, artigo 4 Da regra 9 membros que ¡° jogador defensivo Pode USAR OS braços e as mãos para empurrar, puxar, afastar ou levantar jogadores ofensivos quando tentavam chegar Ao Corredor. ¡± MAS não podem USAR as mãos e braços para atacar, ou obstruir um adversário diferente ilegalmente UMA Bola transportadora.Isto é, por definição, realização e defesa TEM UMA Pena de 10 jardas, que é atribuído à ofensa, BEM Como um automático primeiro.
Simplificando, um passe deve ter SIDO atirado para defensive pass interference ocorrer.Defensive holding ocorre no tempo antes do quarterback lança a Bola.A regra 7-3-8 afirma que ¡° defensive pass interference é Contato além Da zona Neutra por um jogador de defesa cuja intenção de impedir um oponente elegíveis é evidente e Pode evitar que o adversário a oportunidade de receber um passe para a Frente possa apanhar. ¡± a penalidade de interferência no passe é UMA automática de primeira e a metragem do local Da Falta, com UMA máximo de 15 metros Da anterior Linha de scrimmage.
Depois que a Bola FOI tirada, O defensor Pode fazer Contato com um jogador ofensivo no bloqueio de zona.Jogadores defensivos podem utilizar OS braços e as mãos para empurrar, puxar, e afastar jogadores ofensivos obviamente tentar bloqueá – Las.Se um jogador ofensivo é relatado Como um receptor de elegíveis, antes do Jogo, O jogador defensivo deve quebrar o Contato com o jogador depois De 5 metros.
UMA defesa que o Pode segurar UMA ofensiva atacante impedindo ele de puxar e levando fora a interferência no Jogo.Um zagueiro não Pode impedir um Corredor Ou receptor de avançar no Campo, além do bloqueio de zona.Um defensor Pode atrapalhar o jogador ofensivo Na Linha de scrimmage, usando movimentos de mão legal, MAS deve libertá – Los depois de Cinco metros.Um zagueiro não Pode deliberadamente restringir um oponente de recuperar UMA Bola solta ou agarra.
Sempre que um passe para a Frente, FOI tocada por qualquer jogador Ou Oficial, C, por exemplo, um desvio… O jogador de defesa LEGALMENTE Pode afastar um adversário Da Bola por qualquer meios Legais.Jogadores defensivos podem utilizar OS braços e as mãos para empurrar, puxar, afastar ou levantar jogadores ofensivos que são obviamente a tentar bloquear e Ao tentar alcançar a Bola transportadora.

Qual é o significado de marcações EM um Campo de futebol?

Todos OS níveis do futebol organizado USAm OS mesmos tipos de marcações, EM Campo de dimensões de tamanhos variados.A marcação no Campo, diz a jogadores e árbitros Quando a Bola está no limite Ou fora, e ONDE o goleiro Pode utilizar as mãos.UMA vez que você sabe o que todas essas RETAS e Linhas curvas, você Pode mapear o Campo visual e USAR as Regras para a SUA vantagem.
O tempo de bordas de Campo rectangular edges são chamados de touchlines.Se a Bola Passa sobre o touchlines, um jogador atira a Bola para colocá – Lo de Volta.Extremidades curtas do rectângulo são chamados de Gol Linhas.Se a Bola Passa sobre a Linha de GOLO e o último toque FOI um jogador defensivo, O jogador ofensivo executa um pontapé de canto Da área Dentro de um Arco de canto para o Baile.Se o último toque FOI um jogador ofensivo, O goleiro executa um chute para o gol Bola.
O Castigo, um retângulo Grande, situa – se Na Frente de cadA objetivo.SUA extremidade Da Frente é de 18 metros Da Linha de GOLO.Dentro de cadA caixa é UMA Pena menor retângulo que se estende de 6 metros Da Linha de GOLO.Este é o objetivo de área e goleiro deve colocar a Bola para Dentro para executar um Tiro de meta.
Se UMA Equipa Na defesa FAZ UMA Falta Dentro de SUA própria caixa de penalti, O árbitro concede um pontapé de Grande penalidade.Pênalti Marca de 12 metros Da Linha de GOLO e no Meio do Campo.No CaSO de um pênalti, O jogador irá disparar daqui.Outros jogadores devem esperar fora Da Grande Arco, um pequeno Arco Na extremidade Da Frente do Castigo.A Pena de Arco Ajuda a árbitros assegurar SEM jogadores além do kicker está Mais perto do que 10 metros a Bola.
No início do Jogo, UMA Das equipas começa.Ambas as equipes devem permanecer NOS respectivos lados Da Linha de Meio – Campo.O círculo central, que possui um raio de 10 metros, Mostra a área que o time SEM a Bola não deve Entrar, até que um jogador Toca a Bola primeiro.

Como é o Jogo de paintball começou?

O paintball é Efectivamente utilizado no treinamento Militar.EM termos de sentir e de manipulação, UMA ARMA de paintball TEM pouco EM Comum com UMA ARMA de paintball, MAS ainda é UMA boa prática para situações de combate.Principalmente, permite que OS Soldados e a polícia prática estratégia, camuflagem e a arte de não levar um Tiro.No entanto, enquanto paintball tornou – se UMA parte Da formação Militar e policial, que não é de ONDE VEIO.
OS primeiros foram desenvolvidos Na década de 1970 para utilização EM silvicultura e agricultura.OS guardas florestais utilizadas Armas para marcar certas árvores (para pesquisa, planejamento de trilhas).As Armas também foram Usadas pelos agricultores para marcar o gado.
EM algum momento, ocorreu um poucos OS silvicultores ou agricultores para disparar as Armas UNS para OS outros, e o Jogo de paintball nasceu.MAS as coisas realmente não IR até 1981, Quando um Grupo de 12 guerreiros de FIM – de – Semana conseguiu um Forester Armas e usado para Tocar UMA versão Adulta de “capture the flag”.
Neste Jogo, que é a atividade predominante de paintball, duas equipas a tentar encontrar e roubar a Bandeira do outro enquanto protege a SUA própria Bandeira de captura.OS jogadores estão “fora” do Jogo quando brigam com um paintball, e o Juiz decreta que estão abaixo.OS árbitros também está lá para garantir que ninguém FAZ Contato físico com outro jogador: esta é UMA Das Regras Mais importantes.Um Jogo de paintball normalmente dura de 15 a 40 minutos, MAS OS jogadores podem jogar por SEIS Horas Ou Mais de UMA vez.Você Pode realizar um Jogo de paintball com apenas algumas pessoas EM cadA equipe, com centenas de pessoas EM cadA equipe.Para saber sobre outras variações sobre o Jogo de paintball, confira este site.
O original 12 paintball entusiastas teve Muito a ver com o lançamento do Esporte.Logo após o primeiro Jogo, ELES compraram centenas de árvores “Armas do fabricante (UMA empresa Chamada Nelson) e começou a vender para o público EM geral.A idéia pegou rapidamente e, EM 1982, O primeiro Campo de paintball abriu EM Rochester, Nova York.Existem Campos de paintball, BEM Como de indoor paintball arenas de todo o Mundo.
Aqui estão alguns links interessantes:

Divertido jogos de rúgbi

Similar Ao futebol Americano, rugby, apresenta duas equipas concorrentes tentando marcar Pontos por Tocar UMA Grande Bola oval no chão Dentro Da oposição meta ou chutar a Bola através de balizas.OS jogadores correr com a Bola até Vencer, embora possam lançar ou chutar a Bola para OS Colegas que estão atrás DelEs.Enquanto o sport Pode ser fisicamente brutal, rugby coaches Pode USAR vários jogos Divertidos para ajudar a ensinar o Esporte Da habilidades necessárias.
Nesta variação do Bangladesh Jogo chamado kabaddi, duas equipes de Sete jogadores para um pequeno Campo de dimensão não superior a 35 metros e 30 metros de comprimento.UMA Linha que divide o Campo EM metade.No apito, um jogador Da equipe ofensiva carrega a Bola Na outra metade do Campo e tenta Tocar um defensor.UMA vez que ele Toca alguém, a Bola tenta Voltar para a transportadora do SEU Meio de Campo e Tocar a Bola antes de OS defensores podem atacar ele.CadA regresso ou enfrentar a equipe ganha um Ponto.
Designar UMA Grande praça, com, pelo Menos, 30 metros por 30 metros, no Campo.Coloque três defensores Na praça e Quatro atacantes EM cadA Lado do quadrado, com a atacar Grupos chamado a, B, c e D. cadA Grupo atacando TEM UMA Bola.Quando o treinador Pede UMA Carta, O respectivo Grupo atacar corridas Na caixa e tentativas de iludir OS defensores e marcar de todo o Lado oposto do quadrado.Atacantes podem passar a Bola, MAS podem me chutar para o gol Da loréal.OS três zagueiros devem trabalhar juntos para tentar impedi – Los de marcar, com o Jogo termina EM UMA placagem Ou volume de negócios.Depois de jogar as paradas, O treinador Chama outro atacando o Grupo, e OS defensores devem preparar para outro Ataque imediato.
Concebido para ensinar jovens jogadores de Rugby evasive skills, tiger tails Exige que cadA jogador USAR UMA cauda que Pode ser UMA Bandeira de plástico Ou simples pedaço de pano Dobrado Dentro DOS calções.O treinador Da denúncia, OS jogadores devem correr Dentro de UMA zona designada, e tentar recolher o máximo de Tigre caudas Como podem.Quando um jogador USA UMA cauda, ele deve meter – se Dentro DOS calções e Da Livre Mais UMA vez para agarrar.O jogador com o maior número de caudas Quando o treinador Pede tempo ganha.
Outro Jogo divertido para jogadores jovens, rugby, ténis destaca OS fundamentos Da Passagem, Pegar e chutar.OS jogadores se dividir EM duas equipes e ocupam lados opostos do Campo.O Jogo começa com UMA equipe passando a Bola entre Si três vezes, com o terceiro jogador a disparar um passe por UMA rede de ténis imaginária para o outro time.A Bola deve ser passado à cintura para Dar a outra equipe UMA oportunidade justa para pegá – lo.Se a Bola Tocar o chão, passando a Equipa ganha um Ponto.A Bola Pode também ser expulso EM dificuldade acrescida.

Byron Nelson

Byron Nelson Na série de 11 vitórias consecutivas no PGA Tour, EM 1945, Pode ser um desempenho que está o teste do tempo.
Melhores jogadores de Galeria de Imagens
A série Nunca Pode ser coroada não só PELA SUA imensidão, MAS porque precisaria de um jogador que Pode jogar Melhor que o Nelson.Houve alguns bons – Jones, hogan, Snead, Nicklaus, MAS ninguém Melhor.Nelson PGA streak FOI o trabalho de um Mestre golfista de todos OS tempos.
John Byron Nelson Jr. Nasceu EM Fort Worth, Texas, EM 1912.Ele FOI um DOS três filhos de um comerciante e rações, e cresceu EM UMA Casa Ao Lado do Glen Jardim country club, ONDE começou caddying Byron AOS 10 Anos de idade.Um colega de caddie, nascido no Mesmo ano, BEN HOGAN.
EM SEU primeiro torneio de caddie, Nelson shot 118 “SEM contar com as baforadas,” Byron recordar.No ano seguinte, ele Matou 79 “.Só caiu “, Disse Byron quando perguntado Como ele ficou tão boa tão rápido.Ele também FOI o destinatário de boa instrução no início do Clube Pro Ted Longworth, e seus assistentes, Dick e Jack grout.Este último seria Jack Nicklaus Golf mentor Da Vida.
EM 1930, Nelson ganhou SEU primeiro torneio importante, a sudoeste de Amador.MAS ele “apareceu” no coração Da depressão, e ele não tinha condições de jogar Golfe Amador.A indiferença do dia, tornou – se profissional EM 1932.
“Ted Longworth começou um torneio EM Texarkana, ONDE ele estava Agora a pro,” Nelson lembrou.
“O dinheiro do prêmio total FOI de US $500, e há pessoas a jogar Nele Como Dick Metz e KY laffoon. Operadores estabelecidos, MAS EU andava de ônibus lá com minha Pequena Mala e Mala de Domingo, paguei OS $5 taxa de Entrada, e tocou no MEU primeiro torneio Como profissional.Tudo o que tinha a fazer era dizer que você estava jogando pro, e FOI isso. ”
Nelson terminou EM terceiro Lugar, ganhou US $75 e FOI encorajado.MAS ele logo encontrou – se lutando para sobreviver e aceitou um emprego Como profissional no Clube de Golfe EM Texarkana.Ele Morava EM UMA pensão, salvou o SEU dinheiro, e praticado.
“Muito raramente alguém chega Ao Clube antes do Meio – dia EM qualquer dia”, Disse ele. “Havia um excelente Campo de treino, Bati bolas.EU Bati – OS, então, bate e Volta.Então tenho Mais e Melhor “.
Ele Fez algumas incursões no Pro Tour EM 1933 e 1934, dirigindo um Model-A Ford roadster.O primeiro tempo, voltou Quase falido.EM 1934, FOI um pouco Melhor, MAS quando oferecido um emprego Como Assistente Pro EM um BOM Clube EM Nova Jersey, ele decidiu Tomar.
Nessa Hora, O aço eixos tinha tomado conta de hickory, Nelson descobriu que ele tinha que fazer Grandes mudanças EM SUA técnica para se Adaptar a eles.Ele é creditado Como sendo o primeiro jogador para a concepção de um taco de Golfe especificamente para aço eixos: UMA acção Mais vertical, com ferros especialmente produzidos Mais precisos, Mais preciso de fotos.
EM 1936, Nelson venceu o metropolitan open, PGA seccional (New York New Jersey) evento, MAS EM que tal jogar Golfe luminares Como Craig wood, Paul Runyan e Tommy armour – Clube profissionais Na área, também competiu.Era o equivalente a um verdadeiro PGA Tour event.Nelson estava a Caminho.
EM 1937, Nelson ganhou o masters, e assim DEU a primeira Prova Da SUA tendência para estrias de Golfe.Com Sete furos para jogar e Quatro TIROS atrás do líder, Nelson birdied a PAR-3 12, eagled a par-5 13, e parred EM passar Ralph guldahl.
(Quando ele ganhou o campeonato de PGA de 1945, Durante a Famosa “streak”, Nelson FOI dois com Quatro furos para jogar Na segunda Rodada Da Copa contra o Mike turnesa.Ele birdied 33º e 34º buracos, eagled 35ª e ganhou, 1 – up).
Depois de SUA vitória 37 mestres, Nelson FOI escolhido para jogar no ano do U.S. Ryder Cup team, indicando que ele era Agora um Jogo de “criação” de jogadores.Ele garantiu que o local ainda Mais EM 1939, Quando ele ganhou o prestigioso prêmio Norte e Sul, a Oeste, e o aberto DOS EUA.
No aberto DOS EUA, ele bateu EM um DOS Mais memoráveis Na história do Golfe fotos.Na final do playoff round, no tempo Par-4 4th, Nelson Fez um 1-iron Segundo Tiro no buraco de UMA eagle-2.Um Tiro certeiro, reflete um DOS maiores atributos Como Nelson golfista – precisão fenomenal.
EM 1940, Nelson venceu três torneios.Foi a Terceira Grande, O PGA Championship, Na qual ele FOI até Sam Snead com três buracos para jogar a final e birdied duas Das três últimas para Ganhar, 1 – up.A partir de 1941-44, Nelson conquistou 14 torneios (oito DelEs EM 44), incluindo outros mestres.
Depois VEIO a maré.Nelson FOI rejeitado do serviço Militar Durante a segunda Guerra mundial, devido a UMA deficiência De Sangue, e FOI DITO que a Fuga de vitórias EM 1945 não FOI contra a Mais dura possível Campos.
Hogan e Jimmy demaret, Na Marinha, Na época, jogou EM apenas dois dos “streak” eventos.No entanto, Snead FOI dispensado Da Marinha com um problema, e jogou EM apenas três DelEs.
EM qualquer CaSO, stroke play golf é basicamente jogado contra o Nelson, e tocava Muito BEM.Durante a série, ele jogou 38 rodadas de stroke play (que omitir a primeira vitória, Quatro Bola EM que ele tinha um parceiro, BEM Como a match play formatado PGA Cham?Pionship), que incluiu dois 18 hole playoff rounds contra Snead para decidir a Charlotte.
Através de?? o de Sorte, Nelson DEU a Volta EM 2581 pancadas para UMA média de 67.92 por Rodada.NAS 38 rodadas, ele FOI de 113 under par.Destaques?Nelson ganhou o pulmão de ferro Aberta, com UMA pontuação de 263, tour recorde de 72 buracos.EM Vencer o Philadelphia Inquirer Invitational, ele birdied Cinco Das últimas SEIS buracos para Ganhar por um AVC.
Outro demur sobre a Sorte FOI que Nelson tinha a vantagem de preferência reside NOS fairways EM alguns eventos, porque NEM todos OS Cursos estavam EM melhores condições, devido à escassez de máquinas e materiais Durante OS Anos de Guerra.
No entanto, ele também teve a mini de Verdes que contrastava com as modernas tour, é Como comparar dois Lane estradas para UMA Nova rodovia interestadual.
Além do Mais, Como Nelson UMA vez Disse, “então você não Pode reparar ou limpar a Bola no gramado marcas Verdes.” Simplesmente não há Volta a dar.Nelson era um inigualável exposição de UMA série de excelência.
Ironicamente, a série terminou Quando um Amador, Freddie Haas Jr., venceu o Memphis Invitational.MAS Na Semana seguinte, Nelson venceu de novo, depois Mais 6 vezes para um total de 18 vitórias no ano, que EM Si é um recorde que permanece e Pode Muito BEM segurar enquanto a 11 in a row.
Exausto pelos seus esforços, Nelson Disse depois de 1945, época que ele estava se aposentando Da competitive golf.No entanto, antes de torná – La definitiva, ele ganhou SEIS vezes, EM 1946, e ganhou SEU último torneio EM 1951, Quando ele tinha 39 Anos.
Nelson se tornou então um importante Professor de carreiras de Ken venturi e Tom Watson, para citar apenas dois de seus Alunos, um golf analista televisiva Durante muitos Anos.E, além disso, ele era Quente, despretensiosos, Embaixador para o Jogo.
Porque ele jogou SEU Melhor antes do PGA Tour se tornou tão popular Como era antes, e começou UMA ampla cobertura Da televisão, Nelson do Talento no Golfe não FOI exposto Como Muito Como FOI a de seus contemporâneos, hogan e Snead, que nasceu no Mesmo ano.MAS aqueles que estavam lá Sabia o que Nelson tinha.Tudo.

As dores de crescimento

Adolescentes muitas vezes vamos Ao médico Da Sala com Diversos tipos de dores e dores.Às vezes, as dores são de curta duração e outras vezes a dor Pode Durar várias semanas a vários Meses.¡° dores de crescimento ¡± é muitas vezes o diagnóstico dado por dores que vêm e vão.Recentemente VI alguns Adolescentes com estas queixas, lembrei – me de Como estas NEM sempre são dores de crescimento, MAS um sinal de que o Corpo de nutrição Precisa de apoio.
O corpo Passa UMA quantidade enorme de crescimento Durante a infância que deve ser apoiado através Da adolescência.Muitas vezes, as Meninas e OS meninos podem sofrer de dor significativa EM muitas articulações Como joelhos, pés e mãos, assim Como OS músculos, não sabendo que a Fonte Da dor é UMA deficiência Nutricional.O rápido crescimento ósseo observados Na puberdade requer Muito magnésio, cálcio e outros minerais e vitaminas Como a VitaminA D. OS Adolescentes também estão acertando UMA idade de independência.Isto inclui o que escolher para comer e beber.Muito do que está disponível para crianças Na escola ou através de fast – food não VAI ser suficiente para Manter um corpo saudável.Quando o corpo não está recebendo OS nutrientes necessários, NOS deixe saber.As articulações vão doer devido à Falta de nutrientes para Manter OS ossos fortes, O tecido conjuntivo, ágil e Falta de ácidos gordos essenciais para controlar a inflamação.Refrigerantes e café podem se tornar a bebida de escolha para muitos.Isto significa Menos água e Menos cálcio e magnésio Como refrigerantes se esgotará Estes minerais.
O tratamento para dores de crescimento é para alimentar OS ossos e OS músculos que precisam ser saudáveis.OS minerais são UMA parte Muito importante Da saúde articular e muscular.Isto inclui o cálcio, magnésio e zinco.A Dieta Precisa de Fontes saudáveis de proteínas tais Como pasto, carne, feijão e ovos para fornecer Estes minerais.Produtos lácteos fornecem cálcio, MAS se OS produtos lácteos não são toleradas, não se esqueça de incluir um Monte de folhas Verdes Na Dieta, tais Como couve.Para Melhor absorver e utilizar o cálcio, O Corpo deve ter quantidades ideais de VitaminA D. este é um Ponto crítico que a VitaminA D é fácil e rentável para obter, ainda que níveis baixos de VitaminA D Pode perder.É conhecido por ser um factor que contribui para a dor e deve ser verificado com a continuação, a dor crônica [1].O corpo também Precisa de ácidos graxos essenciais (EFA) para Manter a Pele saudável e pêlos, BEM Como coração e cérebro, saúde.OS ácidos gordos essenciais FAZ um BOM SUCESSO para Adolescentes com dor porque eles ajudam a controlar a inflamação que afecta as articulações ou músculos, ale Da acne também Pode ajudar.OS ácidos gordos essenciais são encontrados EM tomates, abacates (guacamole), abóbora, Leite de coco ou óleo BEM Como peixes e linhaça.Três porções de frutas e três porções de legumes (pelo Menos) ajudará a fornecer o potássio necessário para substituir Perdas através Da transpiração e é Muito necessária para evitar cãibras musculares.
Se a criança come, MAS ainda com frequência Comum ou dores musculares, não estão a cumprir as SUAS necessidades através de Corpo Da Dieta.OS suplementos podem ser necessários.O nível de VitaminA D deve ser verificada através de um simples exame De Sangue chamado 25-OH VitaminA D Ou 25 hidroxi VitaminA D nível.O objetivo Deste Resultado seria de Cerca de 50 – 70.Valores inferiores a 20 representam grave deficiência, MAS OS valores Mesmo EM 20 – 30 ‘s são Mais baixos do que gol.A VitaminA D Pode ser aumentada com simples e de baixo custo suplementos de VitaminA D Ou com maior exposição Ao sol feito regular e SEM queimar a Pele.O cálcio e o magnésio também Pode ser complementada, EM CaSO de 400-600mg do cálcio e do magnésio.OS ácidos gordos essenciais Pode ser completada EM dois ou três cápsulas por dia com alimentos.Dor muscular e cãibras que continuam apesar de suplementos minerais podem necessitar de Ajuda adicional de VitaminA e (200 – 400 UI).Além disso, a VitaminA e e o selênio Pode ajudar com as dores de crescimento que ocorrem abaixo do joelho.
Tratamento para dor contínua requer um estilo de Vida saudável.Se a dor não melhorar, consulte um médico sobre possíveis causas de dor.Dieta é um problema?Se SIM, tentar explicar para a criança Como comer Melhor VAI ajudá – Los a sentir – se Melhor.Eles estão dormindo o suficiente?O corpo repara – se Durante o sono Profundo.Regular, consistent dormir num quarto escuro com a TV ou computador é necessária para ajudar OS ossos e OS músculos a crescer.Adolescentes EM esportes físicos, tais Como futebol, basquete ou Luta Livre, precisam saber que o sono é UMA parte importante e essencial Da construção muscular.Também já VI alguns vegetarianos doentes Luta com Fadiga, dores musculares e articulares devido a Falta de alguns nutrientes.Normalmente, é aqueles listados acima, além de VitaminA B12 e ferro.Isto não quer dizer que o vegetarianismo é errado, MAS crianças e Adolescentes que são vegetarianos precisam considerar fortemente pelo Menos um multivitamínico / suplemento mineral para atender as necessidades do corpo podem perder de evitar certas proteínas.A água é outra parte Da receita.Substituir o tamanho super refrigerantes com água para Manter OS músculos soltos e do tecido conjuntivo hidratada.A maioria Das Bebidas esportivas contêm xarope de milho de Alta frutose ou açúcar muitos aditivos que não fazem a série para UMA saúde ideal.A água é a bebida de escolha.
Don ‘t ser marginalizado PELA ¡° dores de crescimento. ¡±, fale com o SEU médico e ouvir o SEU Corpo.As dores de crescimento são geralmente um sinal de pelo Menos um nutriente não precisam ser cumpridos.Explore a Dieta, reabastecer as necessidades nutricionais e ajudar o Corpo a POR essas dores de crescimento.
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Havia um real John Henry?

– anónimo “, a Balada de John Henry”
A Balada e a Lenda de John Henry, O incansável trabalhador ferroviário, é coisa de Lenda americana.A última Batalha do homem contra máquina, John Henry representou OS corações DOS Homens trabalhadores que lutaram para Manter OS seus postos de trabalho Na ferrovia Como máquinas começaram a fazer o SEU trabalho.
Como a Lenda, John Henry FOI um ex – escravo que FOI trabalhar Na ferrovia Como um condutor de aço Chesapeake e Ohio (C & O) ferrovia.O trabalho Dele era a de aço pregos NAS rochas, e ele FOI o Mais rápido e Mais trabalhadores Na Linha.Quando OS donos Da C & O decidido para perfurar através de big bend Montanha Na virgínia ocidental EM vez de construir a ferrovia Ao REDOR, muitos trabalhadores perderam a vida por causa do trabalho perigoso.MAS não o John Henry.Ele conduzia spike depois de spike, cavar SEU Caminho através Da Montanha.
Um dia um vendedor apareceu, anunciando a eficiência e Velocidade de UMA Nova steam powered drill.OS trabalhadores organizaram UMA competição: John Henry contra a máquina.Quando a poeira assentou, John Henry cavado um buraco 14 pés (4-meter), MAS a máquina Fez apenas 9 pés (Cerca de 3 metros).Como OS trabalhadores DOS caminhos – de – ferro celebrou, John Henry ter caído e morrido de exaustão.
UMA história incrível do espírito Humano e ética de trabalho, SIM, MAS FOI John Henry UMA Pessoa real?A maioria DOS historiadores concordam que ele foi, Como milhares de Afro – Americanos trabalharam Na ferrovia, com centenas de pessoas Durante a perfuração do túnel de great bend.OS túmulos estão Na Entrada do túnel, AOS pés Da estátua de John Henry.Contudo, as opiniões divergem sobre Henrique Nascimento e outros detalhes.Vamos ver algumas Das teorias.
Um historiador, macedward leach, postula que o John Henry era Da Jamaica e morreu trabalhando a construção Da ferrovia entre Kingston Port Antonio 1894 e 1896 [Fonte: Garon].MAS um outro historiador chamado Scott Nelson foram Fundo EM documentos e registros e CheGou à conclusão de que Henry era de New Jersey e depois acabou EM prisão Na virgínia, ONDE OS prisioneiros Da penitenciária alugadas para a ferrovia para o trabalho diário.
Trabalho músicas Como “a Balada de John Henry” ajudou OS trabalhadores ferroviários realizam trabalhos rítmica Mais eficiente.Nelson também acredita que é Mais provável que O Henry morreu de inalação de pó de exaustão [Fonte: Grimes].
Não importa quem era Ou de ONDE VEIO, John Henry continua a suportar Como um herói Americano e campeão DOS trabalhadores DOS caminhos – de – ferro EM 1800.