Por que você deve USAR ankle braces?

Quando você ferir SEU tornozelo ou participar EM UMA atividade que requer mudanças rápidas de peso, apoio extra Pode garantir SEU tornozelo FICA protegida.Isto é ONDE o tornozelo Cinta Entra.Há UMA variedade de tornozelo de aparelho e você Pode selecionar um Baseado no SEU nível de prejuízo Ou o montante do apoio desejado.O SEU fisioterapeuta ou médico Pode recomendar um tornozelo Cinta.
Um tornozelo Cinta é um apoio E / ou dispositivo de proteção feita de elástico ou tecido rijo que apoia características de metal ou plástico.Alguns aparelhos são puxados no tornozelo, enquanto outras rendas Ou USO de Velcro.Aqueles que oferecem Menos protecção é puxar o aparelho que não possuem reforços.Estes tipos são utilizados para Cinta de compressão, ajudando a minimizar a inflamação após UMA lesão.Mais apoio no tornozelo de aparelho que USAR reforços NAS laterais do tornozelo são utilizados após a lesão Ou para evitar prejuízo.
O dominante a entorse de tornozelo é UMA inversão do prejuízo, ONDE SEU tornozelo rolos até a sola do pé, causando dor.Se tiver este prejuízo, USAR um tornozelo apoio que TEM do Lado de fora de metal ou plástico suporte do tornozelo.Este apoia o ferido de ligamentos no tornozelo Da fora.Eversão entorses são Menos frequentes, MAS ocorrem Quando o pé Rola para fora, resultando EM UMA entorse.Este Tipo de lesão requer um tornozelo Cinta que oferece suporte por Dentro e fora.
Dependendo Da gravidade Da lesão, você geralmente USA UMA Cinta EM Dez DIAS a SEIS semanas.Você deve continuar a USAR o aparelho enquanto você tiver inchaço, DOR ou instabilidade no tornozelo.Você Pode usá – Lo para as meias.
Se você TEM experimentado vários tornozelo entorse, você Pode querer USAR UMA Cinta de tornozelo, Como medida preventiva.Sustentação serve Como um Menos Caro opção para regular a gravar.USAR o aparelho cadA vez que você participar de atividades atléticas para estabilizar o tornozelo e fornecer apoio para evitar que o tornozelo do material.O tornozelo Cinta deve ser firme o suficiente para suportar o SEU pé, MAS a Pele não deve derramar sobre o aparelho Ou ser tão apertado que você perder a prática ou a SUA Pele e cor.