Bicarbonato de sódio, tratamentos para pés unha fungo

Você Pode se livrar Da inestética, UNhas com um Produto que você provavelmente já TEM EM SEU armário de Cozinha.Tratamento de unha fungo é um DOS muitos USOs para o bicarbonato de sódio.Não só VAI tratar e eliminar OS danos unha, O bicarbonato de sódio também Pode Manter as prejudiciais fungo volte.
Livrar – se de SUA espessura Das UNhas Pode ser tão simples Como fazer UMA pasta de bicarbonato misturado com água morna e aplicando – a a unha afetada.Faça isso por alguns minutos cadA dia e logo você VAI ver OS resultados.Certifique – se de lavar o fermento Mistura completamente afastado e depois secar seus pés completamente antes de calçar seus sapatos e meias.SEU Antigo danificado unha Pode tornar – se solta e acabem por chegar, MAS não se preocupe, porque UMA Nova unha saudável deve ESTAR crescendo EM SEU Lugar, Segundo skinenergizer.com.
SEU tênis e sapatos permaneçam úmidas de TEUs pés suados depois de tirá – Las.Porque OS fungos prosperar EM ambientes escuros, úmidos, O calçado é um Terreno fértil para proliferação de microorganismos.Este, por SUA vez, te deixa susceptível a infecções fúngicas, cadA vez que você colocar o pé no sapato.Bicarbonato de sódio Pode ajudar a combater esses micróbios e refrescar a smelly shoes, Ao Mesmo tempo.Polvilhar um pouco de bicarbonato de sódio EM seus sapatos, ou Mesmo as meias, VAI ajudar a Manter OS pés secos, evitando fungos de atacar as UNhas DOS pés.A prevenção é o Melhor tratamento.
Outro tratamento que inclui o bicarbonato de soda Como um DOS ingredientes FOI encontrada EM um estudo de CaSO realizado por B. D. Misner para o “Jornal Da Sociedade Internacional de nutrição desportiva.” O fermento misturado com o óleo Da árvore do chá, Azeite de manjericão, sálvia, petróleo e araruta FOI Encontrado para ser eficaz contra o crescimento Das infecções fúngicas do pés.Aplicar a Mistura para OS pés e dedos DOS pés antes de colocar seus sapatos e meias.Qualquer crescimento de fungos NAS UNhas será tratada Como óleos permitem Melhor penetração do bicarbonato de sódio Mistura.Novo crescimento fúngico será desencorajado, assim.

Vantagens e desvantagens do hóquei

O Esporte do hóquei de Alta está enraizado firmemente no canadá e NOS Estados Unidos, Liga Nacional de hóquei franquias espalhadas por todo o continente do canadá para a califórnia.Profissional júnior, Faculdade, escola e Casa ligas encher bancadas com animados espectadores EM todo estado e província.Dependendo Da Liga e níveis de idade, hóquei Pode ser jogado Como um Jogo e verificar ou não a Casa ligas são frequentemente tocadas Ao Longo de todo o ano.MAS, Como qualquer Esporte, hóquei TEM SUAS vantagens e desvantagens.
Hóquei fornece um treino cardiovascular Como correr para CIMA e para baixo do ringue, empurrando OS limites Da SUA frequência cardíaca e a capacidade pulmonar.Trinta minutos para o Gelo queima 240 calorias EM UMA 125 pound player e 355 calorias EM 185 pound player.Reforça a SUA Perna e músculos Das Costas, e constrói seus braços balançando SEU Caminho através Da defesa e atirar o disco.A quick move – se e mudanças de direcção no hóquei também melhorar o SEU equilíbrio e coordenação motora.
Mesmo não Vendo Liga, jogadores de hóquei sofre abalos, ombro, cotovelo, Costas, quadril, joelho e tornozelo machucado.Se a verificação ou não verificar, a fast – moving sport ainda TEM muitos contactos e Derrama sobre o Gelo.Um estudo publicado no Canadian Medical Association Journal revelou que existem três vezes o número de lesões Na Juventude léguas que permitem o Contato do que aqueles que não interrompa e entre Adolescentes jogadores de hóquei, corpo verificando representaram 86 por cento de hockey – related injuries, e 23 por cento desses Na cabeça e pescoço.
Participação EM equipe desenvolve um senso de trabalho EM equipe e desportivismo.OS ânimos podem correr Quente e as sanções são abundantes Durante o Jogo, MAS um intervalo Na Marca do pênalti ensina OS jogadores a correlação direta entre ação, reação e as consequências.Quando acabou o Jogo, UMA longa tradição no hóquei é o Aperto de Linha no final de um Jogo Ou UMA série.OS jogadores, DAS crianças até OS profissionais, cumprimenta um por um com seus adversários.Hóquei te ensina a jogar Duro, MAS Quando o Jogo acabar, você tratar OS outros com respeito.
Casual fans de hóquei Como um Jogo muitas vezes marcado por Lutas e Golpes baixos.Enquanto lutam, é apenas UMA Pequena parte do Jogo, jogadores e equipas de usá – Lo para resolver diferenças e defender companheiros.EM Jogo Internacional e college hockey, Lutar é raramente Visto, MAS no Norte – Americano de ligas menores, júnior de hóquei e, EM menor Grau, NHL, brigas são um componente do Jogo.Muitas pessoas estão desligados por este aspecto do Jogo e alguns pais podem desencorajar OS filhos de participar de um Esporte que permite brigas ocasionais.
O hóquei é UMA parte do tecido Da Vida no canadá e EUA jogadores começar a jogar EM Rolo ou ligas de hóquei no Gelo com idade entre 5 e 8 e continuar jogando EM seus 80 e 90. EM 2013, um canadense de hóquei no Gelo que permitiu jogadores torneio idade 80 e tinham Mais de 100 equipes inscritas Na competição.

Por que você deve USAR ankle braces?

Quando você ferir SEU tornozelo ou participar EM UMA atividade que requer mudanças rápidas de peso, apoio extra Pode garantir SEU tornozelo FICA protegida.Isto é ONDE o tornozelo Cinta Entra.Há UMA variedade de tornozelo de aparelho e você Pode selecionar um Baseado no SEU nível de prejuízo Ou o montante do apoio desejado.O SEU fisioterapeuta ou médico Pode recomendar um tornozelo Cinta.
Um tornozelo Cinta é um apoio E / ou dispositivo de proteção feita de elástico ou tecido rijo que apoia características de metal ou plástico.Alguns aparelhos são puxados no tornozelo, enquanto outras rendas Ou USO de Velcro.Aqueles que oferecem Menos protecção é puxar o aparelho que não possuem reforços.Estes tipos são utilizados para Cinta de compressão, ajudando a minimizar a inflamação após UMA lesão.Mais apoio no tornozelo de aparelho que USAR reforços NAS laterais do tornozelo são utilizados após a lesão Ou para evitar prejuízo.
O dominante a entorse de tornozelo é UMA inversão do prejuízo, ONDE SEU tornozelo rolos até a sola do pé, causando dor.Se tiver este prejuízo, USAR um tornozelo apoio que TEM do Lado de fora de metal ou plástico suporte do tornozelo.Este apoia o ferido de ligamentos no tornozelo Da fora.Eversão entorses são Menos frequentes, MAS ocorrem Quando o pé Rola para fora, resultando EM UMA entorse.Este Tipo de lesão requer um tornozelo Cinta que oferece suporte por Dentro e fora.
Dependendo Da gravidade Da lesão, você geralmente USA UMA Cinta EM Dez DIAS a SEIS semanas.Você deve continuar a USAR o aparelho enquanto você tiver inchaço, DOR ou instabilidade no tornozelo.Você Pode usá – Lo para as meias.
Se você TEM experimentado vários tornozelo entorse, você Pode querer USAR UMA Cinta de tornozelo, Como medida preventiva.Sustentação serve Como um Menos Caro opção para regular a gravar.USAR o aparelho cadA vez que você participar de atividades atléticas para estabilizar o tornozelo e fornecer apoio para evitar que o tornozelo do material.O tornozelo Cinta deve ser firme o suficiente para suportar o SEU pé, MAS a Pele não deve derramar sobre o aparelho Ou ser tão apertado que você perder a prática ou a SUA Pele e cor.

O equipamento básico é necessário para o futebol?

O futebol é um Jogo simples e que Pode ser jogado com relativamente pouco equipamento.Quase tudo Pode ser usado para um simples chute Entre Amigos, MAS é importante ter o equipamento correto para jogos Mais sérios.A base necessária para o futebol Arte contribui para tanto melhorar e PROTEGER UMA Pessoa contra lesões.
Futebol camisas de manga comprida Ou Pode ser de manga curta.O material deve ser resistente para impedir que a camisa de ser rasgado Durante o Jogo.Para jogos informais, obviamente VAI ser com você a decidir o que vestir.Se jogar para UMA Equipa Oficial, você será fornecido com o time de camisa.As calças são demasiado restritivas para a maioria DOS esportes, incluindo futebol.Shorts permitem UMA maior Liberdade de movimento e ajudam a mantê – Lo fresco Durante o Jogo.
A selecção de futebol sapato dependerá Da superfície de Jogo.Jogos EM relva exigir com chuteiras chuteiras chuteiras, ajudando – o a aderência sobre a superfície Macia.Não precisas de chuteiras Da Ao Tocar EM superfícies Duras ou relva artificial.Futebol de salão sapatos são ideais para superfícies Duras.Ter um BOM par de meias de futebol é importante.As meias devem ser BEM Grossa e forte para ajudar a PROTEGER seus pés de bolhas.Alguns jogadores USAm dois pares de meias, a camada Dupla ajudando a minimizar o atrito causado pelo futebol sapatos esfregando OS pés.Meias de futebol também deve ser Longo, de preferência no joelho de comprimento, ELES ajudam a segurar o Shin guardas no local.
Caneleiras Correia para Perna, PROTEGER as Canelas de impactos e Cortes.Devido à natureza do futebol, SUAS pernas estão sempre vulneráveis a ferimentos causados Durante intenso aborda.Estes guardas leve UMA protecção eficaz e deve ser usado por jogadores de todas as idades e habilidades.Se você está jogando Como goleiro, VAI precisar de luvas.Futebol goleiro luvas VAI te Dar maior aderência Na Bola e, sobretudo, PROTEGER as mãos Quando a captura ou socar a Bola.
Bolas de futebol variam Muito EM custo e qualidade, no entanto, Vale a Pena comprar um médio de Alta qualidade Bola se você estiver planejando jogar muitas vezes.Baratos bolas rapidamente sofrem de desgaste e rasgo, fazendo a compra de um BEM Melhor opção a Longo prazo.Considere também o Peso e sensação de Bola.Como Disse o treinamento de futebol info website, ¡° muitos iniciantes preferem Mais Bola e alguns jogadores avançados a favor de um Duro. ¡±
Se você não está jogando EM um Campo de futebol com um objetivo Permanente, terá de improvisar.Um objectivo fundamental Pode ser marcado por cones, que é BEM rápido, informal de jogos, MAS é Muito limitado.Leve gol frames, projetado para o futebol de Cinco, são UMA boa opção se quiser algo pequeno e móvel.

Ultimate Guide to wine country trains

O que poderia ser UMA maneira Melhor para desfrutar de vinho do que Viajar pelo maravilhoso Terreno que produz isso com outras pessoas que gostam de vinho?
A ideia de apreciar vinho país por Caminho – de – ferro TEM evoluído enormemente popular tours de Costa a Costa, NOS últimos 20 Anos.UMA Das maiores atrações FOI iniciado EM 1990 pelo falecido Vincent dedomenico, inventor do rice-a-roni.Dedomenico procurava preservar Velhas Linhas de caminhos – de – ferro no Norte Da califórnia, e ele VEIO com o conceito de Napa Valley wine train, o que deixa Centro de Napa por dia a partir de março até dezembro.
O Napa Valley Wine Train Agora recebe 100.000 visitantes por ano, e almoço e jantar OS comboios são muitas vezes vendidos com dois Meses de antecedência para a época de colheita EM setembro e outubro.OS Amantes de vinho livro Vista dome car, que oferece vistas Quase 180 Graus, BEM antes de cair de viagens “.Eles Querem ver a experiência “, diz Andrea gusmão, gerente de promoções e parcerias para o Napa Valley wine train.
Dependendo Da viagem, O ferroviário excursões podem incluir o almoço ou jantar, paradas EM vinícolas, piqueniques Ou Durante a Noite para EM pequenos hotéis.Para muitos visitantes, OS passeios proporcionam um local para a apresentação de propostas, UMA surpresa para o dia Da mãe Ou um local para um pequeno Casamento.Napa trem recebe Cerca de MEIA dúzia de casamentos por ano “.Temos sempre o destino de Nicho, casamentos de Quatro a SEIS pessoas, guzmán diz.
A empresa TEM Marca Napa, O Termo “Comboio do vinho”, MAS esse estilo de passeio ferroviário não se limita à califórnia.Viajantes EM Nova Jersey, Colorado e no Missouri can tour do vinho pelo trem também, quer PELA Amtrak Ou por pequenas Linhas férreas dedicadas.
Leia um resumo do que eles oferecem e ONDE embarcar.

Clarke Hinkle

Clarke Hinkle de Green Bay e bronko nagurski do Chicago Bears eram Mais importante do futebol a posição Durante a década de 1930. As reuniões foram destaques de cadA Temporada Da NFL.As comparações foram, naturalmente, inevitável.
Hinkle declarou que ninguém bateu Nele Mais do que o bronko nagurski, MAS, EM UMA ocasião, Quando fechado para enfrentar bronko nagurski, Clarke bateu Nele com Tanta força que ele quebrou o nariz do bronko e fraturou UMA Das costelas.
NEM Hinkle, que FOI de 30 quilos Mais leve, Pode sempre combinar nagurski brutal Da força Bruta.MAS o Clarke era Mais versátil.Ele não só destruiu Linhas com SEU poder correr, MAS ele também Pode correr fora, Passa, efetivamente, ter ainda Melhor, O Bloco Como um demônio, chutar Muito gols, chutar para longe, até UMA Linha com o Melhor DelEs, e se defender contra passes.Ele insistiu que, Durante a SUA carreira, apenas um receptor CheGou atrás dele.Ele FOI chamado de tudo Liga Quatro vezes.
Hinkle (1909 – 1988) protagonizada PELA Bucknell University e conduziu o Oriente EM marcar Como acompanhante.EM um Jogo, ele marcou 50 Pontos.Depois de Ganhar all American honors EM 1930 e 1931, recebeu propostas de vários times profissionais.
Nesses Dias pré – projecto, um jogador poderia assinar com qualquer equipe que ele escolheu.O New York Giants estavam interessados e atraídos a ele com todas DESPESAS pagas, FIM – de – Semana EM Nova York.O clímax FOI a giants Domingo Jogo.Infelizmente, O adversário era o Green Bay.Quando o packers venceu de forma impressionante, Hinkle decide SEU Futuro estava EM Wisconsin.
Hinkle utilizou o futebol talentos Ao extremo, jogando com um Desejo ardente de Vencer.Durante seus Dez Anos com o packers, ajudou – os a Ganhar três títulos de divisão e dois campeonatos Da NFL, EM 1936 e 1939.
Quando ele se aposentou após 1941 época para Entrar para a Guarda costeira, Hinkle FOI líder Dele Na história Da NFL, com 3860 metros.Ele também marcou 370 Pontos 44 Golos, Mais 28 Pontos, e 26 Golos e passava por UMA média de 43, 4.

Por que OS jogadores de futebol colocar FITA EM Volta DOS dedos?

Desde a Juventude, OS níveis até OS profissionais, OS jogadores de futebol FITA OS dedos individualmente Ou EM pares.O futebol Exige jogadores para segurar a Bola e também Exige tenacidade para fugir do prejuízo.Por gravar OS seus dedos, é consenso que OS jogadores de futebol podem Ganhar vantagem EM ambas as áreas.Felizmente, não existem Regras que proíbam a prática de gravar OS dedos.
O futebol é um Jogo difícil, e OS dedos são inevitavelmente VAI ficar torto Na direção errada.Por gravar OS dedos no locais ONDE dobram, alguns jogadores podem Ganhar vantagem Na prevenção de dedos de ser inclinada para trás.Jogadores que precisam jogar a Bola ou Pegar a Bola não deve gravar OS dedos NOS eixos.MAS para OS Homens de Linha ofensiva e Mais jogadores defensivos, gravando OS dedos NAS articulações Pode evitar deslocamentos e quebras.
Para o Azar DOS jogadores que sofrem Dedo luxações ou entorses, pausas, existe UMA prática Chamada de “gravar” Que permite a Dedo para curar SEM o jogador ter Saudades de qualquer Campo.De acordo com a lesão desportiva bulletin, amigo gravar envolve gravando o ferido Dedo directamente Ao Lado.O jogador será essencialmente Quatro dedos para USAR, MAS não VAI experimentar a dor de dobrar OS feridos dígito.Esta prática é UMA solução rápida que OS jogadores podem aplicar Na lateral, depois de UMA lesão ocorre.
Alguns jogadores acreditam que podem ajudar a gravar OS dedos agarrar a Bola.De acordo com um estudo listados no American Journal of sports medicine, FOI determinado que isto não é Verdade.O resumo do estudo afirma Que “OS resultados dessas medidas clínicas de força de preensão mostrou que, Ao contrário do que percepções de profissionais E major college football players, gravando OS dedos Ou OS pulsos ou Ambos OS dedos e pulsos não melhoram a aderência força”.Quarterbacks, running backs and receivers seria a Mais provável OS jogadores EM Campo para gravar OS dedos Na esperança de maior aderência.
Alguns jogadores também acreditam que o dedos Pode absorver alguns DOS Golpes de Pegar um Duro jogado Bola, de acordo com UMA Entrada EM mademan.Gravando também Pode fornecer um tampão para o Guarda – REDEs que fazem um Monte de empurrar NAS trincheiras.Gravação Pode Tomar o Lugar de luvas para alguns jogadores.
O physioadvisor site recomenda que jogadores USAm adesivos, non stretch esportes FITA se eles estão tentando restringir o movimento indesejado.O Melhor tamanho, Segundo o site, é de 12,5 mm Ou 25 mm 38 mm, MAS também podem ser usados, embora OS jogadores possam querer cortá – La e torná – La um pouco menor.O site também recomenda que, antes de gravar OS atletas devem sempre USAR um hipoalergênico FITA Como um subpavimento.

O pós – treino vertigens

Você concluiu um exercício sessão, Quando você começar a sentir Tonturas e vertigens, Como se poderia desmaiar.Como o SEU coração bate rápido, que me pergunto se esta é UMA ocorrência Comum, após o exercício, Ou um sinal de algo Mais sério.O entendimento do porquê você experiência vertigens e Como prevenir e tratar Pode reduzir esta ocorrência.
Se você não tiver comido EM um Longo período de tempo, você Pode sentir – se sonolento depois do exercício devido Ao baixo nível de açúcar no Sangue.O exercício intenso Pode causar SUA pressão cair, o que Pode fazer você se sentir sonolento, de acordo com a data.Também, Se você não TEM UMA quantidade suficiente de líquidos no SEU sistema, SEU Corpo Pode começar a transpirar excessivamente.Este suor resulta Na perda de eletrólitos necessários para Manter OS líquidos e FAZ SEU coração bater Mais rápido ¡ª este te FAZ sentir Mais Quente e, potencialmente, Tonto.
Certos Grupos de pessoas podem ser Mais propensas a experimentar sonolência e outros efeitos adversos resultantes do exercício vigoroso, Segundo O New York Times.Estes incluem aqueles com pressão arterial Alta não controlada, diabetes, angina instável, um historial de Ataque cardíaco ou outras graves doenças cardíacas.Se você está sedentária Durante um Longo período de tempo, tome cuidado Ao praticar exercícios físicos.
Comer um lanche antes do exercício Ou UMA refeição de três a Quatro Horas antes do exercício Pode ajudar a prevenir Tonturas.Beber água antes, Durante e após o treino, para evitar desidratação.Pós – treino, realizar exercícios de Calma.Passar Cinco minutos após o treino diminuindo o SEU Ritmo cardíaco através do Lento caminhar e fazer alongamentos, de acordo com a data.Desta Vez também Reduz a quantidade de ácido construído no Corpo Da células que foram liberados Durante o exercício.Como Resultado, Mais Sangue é circular.Isto Evita a Queda Da pressão arterial, que Pode levar a Fadiga pós – exercício.
Se tiver Tonturas após um treino, estabelecer e Manter SUA cabeça com SEU coração ¡ª não deixe a cabeça cair abaixo de SEU coração, Segundo pergunte a Alice, a saúde e o BEM – ESTAR DOS Recursos Da Universidade de Columbia.Isto irá ajudar a restaurar o fluxo sanguíneo para o cérebro, ajudando a reduzir o Risco.Como você começa a se sentir Melhor, bebendo um eletrólito contendo bebida para restaurar o equilíbrio de fluidos Ou comer UMA banana Ou crackers podem ajudar a incorporar minerais EM SEU Corpo.
Enquanto o médico depois de um treino normalmente não é Motivo de preocupação, EM alguns casos, ele Pode indicar algo Mais grave, Segundo pergunte a Alice.Por exemplo, Se você Tomar medidas Preventivas para reduzir o Risco de pós – treino, ainda a experiência de vertigens, procure um médico.O SEU médico poderá recomendar exercícios e realizar testes de diagnóstico Alternativo para examinar SEU coração, pressão sanguínea e função pulmonar.

Tom MEDOS

No SEU aniversário de 45 Anos, Tom MEDOS pegou 18 passes EM um único Jogo.No receptor TEM ultrapassado essa Marca desde então.
Contudo, se a Verdade, que Grande dia FOI um DOS MEDOS “Menos conquistas.SUA equipe, O Los Angeles Rams, abatidos OS Green Bay Packers 51-14 naquele dia.
18 ganchos foram um belo presente de aniversário para o Tom, MAS eles não eram cruciais para o Jogo Da final.OS MACHOs podiam ter ganho tinha Tom não jogou Nada.
Mais típico DOS MEDOS’ s pass catching prowess foram três touchdown Joga ele pegou UMA Semana depois de levantar as rams por ursos 24-14 EM um playoff Da Liga de futebol, campeonato Da divisão ocidental.
Ainda de maior importância FOI o último trimestre passe ele tirou o norm van brocklin EM 1951 para Dar à Costa Oeste carneiros SEU primeiro campeonato.A peça FOI oficialmente para 73 jardas, MAS 60 dessas era o Tom Da dash para a end zone para o empate a touchdown.
MEDOS (nascido EM 1923) iniciou a Faculdade de futebol no Santa Clara, levou três Anos para o serviço Militar Durante a segunda Guerra mundial, e terminou com um par de all – American seasons UCLA.Ironicamente, O rams elaborado com a intenção de torná – Lo um defensive back.MAS depois ele interceptou alguns passes no primeiro Jogo Dele, ele FOI instalado um receptor.
MEDOS, passou a liderar o campeonato EM recepções EM cadA um DOS seus três primeiros NFL seasons, 1948-50.Ele melhorou SUA total a cadA ano, estabelecendo um novo recorde Da Liga com 77 EM 1949 e esmagando SUA Marca com 84 EM 1950.
6 ‘2 “, 215 pound MEDOS não possuir Velocidade incomum, MAS ele FOI extremamente preciso e FOI absolutamente destemido Quando a captura de padrões EM UMA multidão.Embora as lesões e o surgimento de outros bons Receptores para OS carneiros limitado o número de capturas EM SUAS últimas SEIS temporadas, ele permaneceu um clutch performer EM Grandes jogos.
Embora originalmente programado por carneiros para jogar à defesa, MEDOS, passou a liderar a NFL EM recepções seus primeiros três Anos Como profissional.

Jogos para UMA comunicação eficaz

Habilidades de comunicação são importantes, independentemente de o que você escolhe fazer com SUA Vida.Habilidades de comunicação eficaz, muitas vezes se correlacionam com o SUCESSO Pessoal, Se você e # 039, sediar UMA reunião Internacional de negócios ou Simplesmente interagindo com a família.Jogos de comunicação podem aperfeiçoar SUAS habilidades se você & # 039; tentar melhorar ou Manter Pobres habilidades excelentes BEM.
Este Jogo desenvolve a descritiva e aptidões pedagógicas, BEM Como o trabalho EM equipe.O Jogo funciona Melhor com pequenos Grupos, um mínimo de três pessoas, até SEIS Ou Sete… E Exige dois conjuntos idênticos de blocos de construção.Quatro papéis envolvidos: Director, runner, construtor e Observador.UMA Pessoa é o diretor, um Corredor e um construtor.Toda a gente é Observador, MAS se o Grupo TEM apenas três pessoas, têm o Papel de observadores.O diretor e criador EM lados opostos Da Sala, com as Costas um Ao outro, cadA um com SEU próprio conjunto de blocos de construção.Você, Como facilitador, para construir algo com o diretor & ndash; blocos.O diretor deve Dar instruções para o Corredor, que deve TRANSMITIR essas instruções para o construtor, Na tentativa de ter o construtor para Criar UMA réplica exacta do diretor & ndash; blocos.Limitar a atividade de 10 minutos, e então comparar o construtor & ndash; a construção com o diretor & rsquo; s. o Grupo refletir sobre o exercício.Ter o feedback de todos OS Quatro papéis, então execute o exercício novamente, certifique – se de Criar um novo modelo original para o diretor… Para ver Como o time melhora.
O objetivo Da frase Bola é incentivar o fogo rápido de pensamento e de comunicação para ajudar a preparar – se para OS Momentos EM que você Pode colocar no Lugar e falar SEM preparação.Organize SEU Grupo… Você Precisa de pelo Menos Cinco… EM um círculo.Na primeira Rodada, OS membros do Grupo se revezam jogando A & ldquo; frase Bola & rdquo;… Um pequeno, macio Bola para trás e para a Frente.Como cadA estado apanha a Bola, ele deve dizer UMA simples frase descritiva, tais Como & ldquo; friendly Kitty & rdquo; Ou O & ldquo; O Filme engraçado. & rdquo; Quando todos estão confortáveis com a criação de frases sobre a voar, mudar o Jogo ligeiramente para o Segundo turno.A Pessoa que detém a Bola deve começar UMA frase: “happy puppy, & rdquo; por exemplo, atira a Bola para a próxima Pessoa que deve terminar a frase:” ladrões com excitação & rdquo;… E começar UMA Nova frase.O Jogo continua até que toda a gente Parece confortável para falar de improviso.Nesse momento, parar o Jogo para discutir a atividade: Como cadA participante & # 039; seus sentimentos mudaram Durante o Jogo e que Ronda FOI Mais fácil.
Este Jogo constrói a TUA Equipa e # 039; é descritivo, escuta e habilidades de reconhecimento de voz e Ajuda a desenvolver confiança EM Meio a confusão.Dividir o Grupo EM pares.UMA Pessoa EM cadA par deve ESTAR de olhos vendados.É o trabalho Da Pessoa vendada para recuperar itens específicos do Centro do círculo com as sugestões dadas pelo SEU parceiro.Este exercício Parece simples o suficiente, Quando começa, MAS Torna – se Mais Complicado Como Mais com OS olhos vendados gente Entra no círculo e começam a tentar encontrar OS itens.No final, sobre OS métodos utilizados para ajustar outros de fora e as pessoas # 039, barulho e confusão e foco no trabalho EM equipe.
Bull ring é um Desafio físico que reforça a comunicação e trabalho EM equipe.Amarre várias peças de barbante Ou FIO – – um para cadA membro do Grupo – – UMA 1.5-inch anel de metal.O Grupo & ndash; a missão é levar UMA Bola, Como UMA Bola de tênis ou futebol, através, e por UMA série de obstáculos e colocar a Bola no gol, talvez UMA garrafa de água Ou um pedaço de Cano.Se o time cair a Bola deve começar de novo desde o início.Quando a equipe CheGou Ao SEU objetivo, discutir OS Desafios, que OS membros Da equipe aprendeu e Como as pessoas tomaram a iniciativa.